1 cykl

Ja bym skrócił cykl,taki 12 tyg na dece i prolo zblokuje cię jak jasna cholera.Ale jeżeli chodzi o przyrosty to faktycznie możesz jeszcze zauważyć"skok" A zwiększenie dawek pod koniec cyklu?Zrobiłem tak kiedys na enantacie i wiele mi to nie dało..możliwe ze juz byłem zblokowany w hooj.Lepiej jednak chyba zmienic środek.

1. nie wiem czy brać tego gainera do zakończenia Cell Pumpa, czy ułożyć z nim jakiś nowy cykl 2. pytałem 'jak rozłożyć tego gainera' a nie 'ile go "jesć"', czyli czy mam na czczo go wypić, czy bezpośrednio po śniadaniu, czy o określonych godzinach po posiłkach mam diete ale nie będe Ci jej tutaj wypisywał bo jesteśmy w dziale suplementy

moj kumpel robi cykl 12tygodni bo bierze deke juz minely 4tygodnie i jeszcze nie zaczela dzialać DEKA

moje pytania (cykl II): 1. dlaczego tylko jedno ćwiczenie na tripa? które ćwiczenie jest lepsze prostowanie ramion na wyciągu górnym, czy francuz leżąc? 2. nie wiem jak dobierać ciężary przy treningu lekkim i ciężkim, a mianowicie czy powinienem zaczynać od tego samego ciężaru i kończyć na różnych ciężarach?, czy na odwrót - zaczynać na różnych a [...]

Ten cykl HST zacząłem 22 listopada jest 10 grudzień czyli jakieś 2,5 tygodnia kreatyne zacząłem brać 1 dzień przed rozpoczęciem treningu (tak się wyrobiłem z tym wszystkim dlatego nie mogłem wcześniej) więc biorę kreatynę 21 dni. Przerwa była przed 22 listopada trwała 11 dni. Totalnego luzu. Trening mam inny choć oparty o te same podstawowe [...]

Jeżeli to Twój pierwszy cykl to rzeczywiście dziwne ponieważ nawet jakbyś specjalnie nie trzymał diety to siła i tak powinna iść. Może po prostu należysz to tego wąskiego grona osób na które kreatyna nie działa Poczekaj jednak jeszcze pare dni możliwe, że komórki się nią jeszcze nie wysyciły w dostatecznym stopniu aby odczuwać spektakilarne [...]

zapraszam do udziału w akcji trenuj z nami cyklicznie II, grupa I , lub II cykl II oraz dieta- zrob to sam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

[...] ale naczytalem sie tu opinii ze warto naczczo i wielu ekspertow tez zaleca po treningu wiec pomyslalem ze bede tak tez wrzucal (dzisiaj zaczynam suplementacje - nie pisze cykl, bo chyba bede to zajadal dluzszy czas, ale mniejsze porcje - jak widac...) Teha, o co Ci chodzi z tym miesem geparda? bo dopiero wstalem i cos z kojarzeniem nie tego... [...]

przerobiłem właśnie całą Cykliczność I i mam pytanie czy ciągłe opóźnienia w każdym kolejnym cyklu z Cykliczności I będą się w tym roku tez powtarzały? bo jak tak to może zrobić celowe opóźnienie i zacząc ćwiczyć cykliczność II z 1 miesięcznym poślizgiem, bo z taki przeważał w I cykliczności czy może jesteś juz na to przygotowany i masz każdy [...]

damixx.. tego masa to z Treca bo ostatnio reklamuje sie go dobry bardzo ponoc:> i aż 4,8kg A diete Nie umiem ukladac. Jem co popadnie dziennie to mam chyba 7 posiłków głownych. Ale teraz kce sobie kupic cos bo mi apetyt strasznie spadł i mam lipe. a to lutego kce chociasz 4 kilo podskoczyc.Bo potem mam Cykl na Siłe.

[...] rozciągające (streching) i pamiętać że mięsień rozciągnięty kurczy się z większa siłą. Czas ok. 5-10'. 2. Rozgrzewka na ergometrze: wiosłowanie same ręce, same nogi, pełen cykl, intensywność mała i umiarkowana. Czas ok. 5-10'. 3. Ćwiczenie startu: 3X3cykle, 2X3cykle + 10cykli, 1X3cykle + 20cykli. 4. Ćwiczenia pokonywania dystansu wykonujemy na [...]

No i Problem sam sie rozwiazal Jako ze musialem na tydzien przerwac trening to i tak polecialy mi terminy w cyklicznosci I Tak wiec od dzisiaj zaczynam Cykl II Cyklicznosc II Jezeli chce trenowac 4 razy w tygodniu-kazda grupe co 6 dni to program 7 bedzie odpowiedni???

1. możesz spróbować zrobić lekki cykl testosteronowy, a następnie konkretne odblokowanie (zdecydowanie więcej clomidu niż potrzeba) 2. ZMA + TT 3. Proviron - cech męskich raczej na tym specjalnie nie złapiesz, chyba że przez bardzo długi okres będziesz go zażywać. Libido tak czy ianczej zdecydowanie podbija. 4. Udać się do lekarza i powiedzieć o [...]

[...] macie zle napiete itd, nie potrafie pozowac, zdjecie bez przygotowania tylko tak soebie na lightcie dla jaj Pozadne zdjecia moze jakos za rok beda, chyba ze dorbze pojdzie cykl ktory planuje na luty to jakos przed wakacjami cus zapodam, nie widac wlasciwie nic ale jak zaczynalem cwiczyc to bylem chyba w polowe mniejszy profil w sumie to jest [...]

Jeśli to nie cykl na soku to pytanie nie specjalnie uzasadnione... Jeśli 1 trening stracisz to nic się nie stanie

raczej nie, głównie siła, ale nie ma sie czemu dziwić, jakbym miał więcej kasy to napewno zadbałbym o diete której nie miałem ale i tak jest fajnie, najbardziej mi sie podobał cykl 15stek, mięśnie za***iście nabierają definicji I właśnie jestem ciekaw jak powinien wyglądać trening hst na rzeżbe, pepo odpowiedz prosze

jesli to jest twoj 1 albo 2 cykl to na mono i zma jesli ktorys z koleji to wez mono z cp

Cykl 3

[...] a potem juz pociagne przez 2 tygodnie na nolvie po 20 mg,co wy na to?musze jeszcze szybko sie znow skonsultowac z lifterem co on na ten drugi wariant bo juz za 3 dni koncze cykl a niewiem ktora opcje na odblokowanie zrobic?pozatym 2 tygodnie temu zaczalem rzezbe i niewiem czy na czas odblokowania jest dobrym posunieciem by byc na rzezbie,bo [...]

[...] po to by mieć coś po treningu, będzie na długo..sp 80 - 3.750 przy jednej porcji na noc starczy na jakieś 3.5miesiaca Pozdro. piszta uwagi Zdr. Acha, mam jeszcze w domku cell pumpa, kretkę micro, i glukozaminke , oraz 4.5 kilo swg, dojdzie mi z BX'a cell pump i m3 creatine, to na następny cykl.teraz wjedzie cp i micro bez ładowania Pozdro.